1、小米反复冲洗干净，桂圆去壳吧桂圆肉洗干净，枸杞洗净备用；

2、锅里放水，带水开后放入小米，改用中火15分钟后，转到电饭煲中，加如桂圆肉和枸杞，按煮粥键，带煮好跳闸后再焖10分钟即可。

功效：

小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。